Het leed dat dieetcultuur heet
arrow_drop_up arrow_drop_down
8 maart 2019 

Het leed dat dieetcultuur heet

Allereerst, wat is dieetcultuur?

Dieetcultuur: een wereld waarin gewicht, uiterlijk en figuur boven gezondheid en welzijn gaan en gestoord eetgedrag sociaal geaccepteerd wordt.

Met de opkomst van internet en social media worden we meer en meer gehersenspoeld door dieetcultuur. We krijgen een eenzijdig beeld van lichamen, gezondheid, leefstijl en geluk te zien. In de media en online is de uitzondering de norm. Kijk voor de grap maar eens rond wanneer je over straat loopt, de wereld ziet er ineens een stuk anders uit dan op je scherm. Om te voorkomen dat straks hele generaties enkel en alleen nog geobsedeerd zijn met het creëren van het perfecte lichaam wordt het tijd voor een tegengeluid.

Het feit dat zoveel mensen al tig jaar gefixeerd zijn op gewicht en uiterlijk heeft er toe geleid dat we in een dieetcultuur leven die een immense invloed heeft op hoe we over onszelf denken en de keuzes die we maken. De angst om dik te worden is zo groot dat we dit kostte wat kost proberen te voorkomen. En dat terwijl het hebben van lichaamsvet in meer of mindere mate helemaal niet gelijk hoeft te staan aan een slechte gezondheid. We denken massaal dat we gelukkiger en gezonder zijn als we slank zijn. Er valt een hoop geld te verdienen in de dieetindustrie. Dé industrie die jou er maar al te graag op alle mogelijke manieren van wil overtuigen dat er slechts één soort lichaamstype is (namelijk: slank), dat je af moet vallen en dat je vooral geen “slechte” dingen moet eten als  je je gezondheid ook maar een beetje belangrijk vindt. Dieetcultuur is een sneaky bitch die je soms opvallend maar meestal behoorlijk onopvallend in haar greep houdt.

Je hoeft meestal niet lang te zoeken naar voorbeelden van dieetcultuur. Je hoeft de tv maar aan te zetten, een winkel in te stappen, een gesprek met een willekeurig persoon te voeren, minuutje scrollen op social media… Dieetcultuur is overal. Zoals ik eerder schreef is het tijd voor een tegengeluid. Dat begint met herkennen van dieetcultuur zodat je je niet elke keer onzeker en een sukkel voelt op het moment dat je ermee geconfronteerd wordt. Zodat je niet direct iets aan jezelf en je eetgewoonten denkt te moeten veranderen. Dat je in plaats van boos op jezelf boos op de dieetcultuur wordt omdat het enige doel geld verdienen aan jouw onzekerheden is.

Ok, here we go.

Dieetcultuur ziet er zo uit*:

*Waarschuwing: als je eenmaal weet waar je op moet letten dan zie je het overal.

  • Advertenties die jou erop wijzen dat je gezonder bent wanneer je afvalt
  • Die vriendin met haar ‘goedbedoelde’ adviezen over het stoppen met suiker, want dit werkte voor haar ook
  • De belofte dat je weer zelfverzekerd bent zodra je een x aantal kilo’s bent afgevallen
  • Micro managen van voeding, elke hap eten maakt je óf gezonder óf zieker – Zo werkt het dus niet!
  • Een eenzijdig lichaamsbeeld in de media (slank, blank, fit, gespierd etc.)
  • Labels zoals goed, fout, gezond, ongezond, clean etc.
  • Koffieautomaat gesprekken op je werk over de zonden van het weekend
  • “Gezonde” variaties op brownies, pannenkoeken etc.
  • Stigmatisering van gewicht – In de medische wereld is “ga eerst maar wat afvallen” iets dat veel mensen veel te vaak te horen krijgen.
  • Fitcoaches die roepen dat 20 kg afvallen met maaltijdvervangers geen dieet is
  • Alles dat koolhydraten bevat omrekenen naar suikerklontjes
  • De valse belofte van “cellery juice”
  • Het verslavende effect van cocaïne vergelijken met suiker – #funfact: de suikerconsumptie neemt alleen maar af
  • Mensen die roepen dat je het niet graag genoeg wilt, het is hen immers ook gelukt
  • “Experts” die beweren dat detoxen daadwerkelijk ergens goed voor is
  • De obsessie voor het tellen en bijhouden van calorieën, koolhydraten, stappen, gewicht etc.
  • Koolhydraten vervangen door groente – In welke wereld smaakt courgette hetzelfde als spaghetti?
  • Diëten die onder het mom van “het is geen dieet maar een leefstijl” doen alsof het geen dieet is
  • De zelfbenoemde voedingsdeskundige die haar angst om dik te worden op de rest van de wereld projecteert
  • Foodswaps – De ergste die ik zag was chocolade ijs vervangen door komkommer, KOMKOMMER mensen.
  • Al die tips over hoe met trek om te gaan – Wat dacht je van gewoon eten?
  • Doodgegooid worden met voor en na foto’s van iemand die afgevallen is
  • Maaltijden met militaire precisie vooruit plannen én bereiden – Spontaniteit en smaak zijn in 2019 zó overschat.
  • Netflix documentaires die maar al te graag misbruik maken van de kracht die angst heeft

Ik kan deze lijst trouwens nog veel en veel langer maken maar ik denk dat je wel een beetje begrijpt wat ik bedoel. Herken jij dieetcultuur? Laat het me weten in de reacties hieronder. 🙂 

Martine

Door

Martine

op 10 March 2019

Het voedingscentrum doet hier helaas ook aan mee. Denk je over de lange lijn gezond te eten, ook via je diëtiste, zegt het voedingscentrum bij ieder ding wat je invult. Teveel vet teveel zout etc. Zuurkool mag in dat verband ook liever niet. Erg jammer en een gemiste kans. Zo ga je toch nooit meer genieten van eten als je bij iedere maaltijd hierover na moet denken. Helaas ben ik iemand die idd oa hierdoor stress van heb gekregen. Dus volg ik je graag.

Reactie plaatsen

Cookie verklaring