Dieetcultuur

Dieetcultuur: een wereld waarin gewicht, uiterlijk en figuur boven gezondheid en welzijn gaan en waarin gestoord eetgedrag sociaal geaccepteerd wordt.

Voorbeelden van dieetcultuur:

• Advertenties die jou erop wijzen dat je gezonder bent wanneer je afvalt
• Die vriendin met haar ‘goedbedoelde’ adviezen over het stoppen met suiker, want dit werkte voor haar ook
• De belofte dat je weer zelfverzekerd bent zodra je een x aantal kilo’s bent afgevallen
• Micro managen van voeding, elke hap eten maakt je óf gezonder óf zieker 
• Een eenzijdig lichaamsbeeld in de media (slank, blank, fit, gespierd etc.)
• Voedsel labelen met goed, fout, gezond, ongezond, clean etc.
• Koffieautomaat gesprekken op het werk over de zonden van het weekend 
• Stigmatisering van gewicht – In de medische wereld is “ga eerst maar wat afvallen” iets dat veel mensen vaak te horen krijgen.
• Fitcoaches die roepen dat 20 kg afvallen met maaltijdvervangers geen dieet is
• Alles dat koolhydraten bevat omrekenen naar suikerklontjes
• De valse belofte van “cellery juice”
• Het verslavende effect van cocaïne vergelijken met suiker 
• Mensen die roepen dat je het niet graag genoeg wilt, het is hen immers ook gelukt
• “Experts” die beweren dat detoxen daadwerkelijk ergens goed voor is
• De obsessie voor het tellen en bijhouden van calorieën, koolhydraten, stappen, gewicht etc.
• Koolhydraten vervangen door groente zoals bloemkoolrijst en courgetti
• Diëten die onder het mom van “het is geen dieet maar een leefstijl” doen alsof het geen dieet is
• De zelfbenoemde voedingsdeskundige die haar angst om dik te worden op de rest van de wereld projecteert
• Foodswaps 
• Al die tips over hoe met trek om te gaan – Wat dacht je van gewoon eten?
• Voor en na foto's
• Maaltijden met militaire precisie vooruit plannen én bereiden 
• Netflix documentaires die maar al te graag misbruik maken van de kracht die angst heeft